23 Frases de Marco Aurélio para Refletir, Meditar e Inspirar

Nas próximas linhas, você vai encontrar uma seleção especial com frases de Marco Aurélio para refletir, meditar e inspirar o seu dia.

“Pense em seus muitos anos de procrastinação; como os deuses repetidamente concederam a você mais períodos de graça, dos quais você não aproveitou. Agora é hora de perceber a natureza do universo a que você pertence, e desse Poder de controle de quem você é descendente; e para entender que seu tempo tem um limite definido. Use-o, então, para avançar sua iluminação; ou ele irá embora e nunca mais estará em seu poder novamente.” - Marco Aurélio, Meditações.

Ao final desse artigo você vai descobrir um convite especial.

Uma oportunidade para quem deseja ser guiado, e aplicar a filosofia milenar do estoicismo na prática.

Falo sobre começar e completar um projeto de curto prazo, durante uma nova jornada de 12 semanas.

Mas antes, vamos conversar sobre…

10 Frases de Marco Aurélio para Lidar com o Estresse e a Ansiedade

Marco Aurélio foi um imperador romano que governou de 161 a 180 d.C.

Ele escreveu o livro "Meditações" como uma espécie de diário pessoal, refletindo sobre suas próprias experiências e as filosofias estoicas que o inspiravam.

Acredita-se que a maior parte desse livro tenha sido escrita em campos de batalha.  

Veja agora 10 frases de Marco Aurélio selecionadas do livro Meditações:

1. O que fazemos agora ecoa na eternidade.
2. Você tem poder sobre sua mente – não sobre eventos externos. Perceba isso e você encontrará sua força.
3. Pense na beleza da vida. Observe as estrelas e veja-se correndo com elas.
4. A felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos.
5. Tudo o que ouvimos é uma opinião, não um fato. Tudo o que vemos é uma perspectiva, não a verdade.
6. Não perca tempo discutindo sobre o que um bom homem deve ser. Seja.
7. A maior vingança contra um inimigo é ser diferente dele.
8. Não é a morte que um homem deve temer, mas ele deve temer nunca começar a viver.
9. A alma é tingida com a cor de seus pensamentos.
10. Pense em você como alguém que morreu. Você já viveu a sua vida até aqui. Agora, agarre os dias que te sobraram, e viva-os de maneira adequada. Aquele que não transmite luz cria sua própria escuridão.

13 Frases de Marco Aurélio para Inspirar o seu Dia

Uma curiosidade: o livro “Meditações” não foi escrito com a intenção de ser publicado, mas sim como uma ferramenta pessoal de auto-reflexão e auto-aperfeiçoamento.

Ou seja, esse era o diário em que Marco Aurélio anotava seus pensamentos e reflexões mais profundas

Veja agora 13 frases de Marco Aurélio para inspirar o seu dia:

1. Não aja como se você tivesse dez mil anos para jogar fora. A morte está ao seu lado. Seja bom para alguma coisa enquanto você vive e está em seu poder.
2. Recupere os seus sentidos, ligue-se de volta, e mais uma vez acorde. Agora que você percebeu que apenas os sonhos o incomodavam, veja esta ‘realidade’ como você vê seus sonhos.
3. Se você está sofrendo com as coisas externas, não são elas que o perturbam, mas o seu próprio julgamento sobre elas. E está em seu poder eliminar esse julgamento agora.
4. Nenhum homem é feliz se não se considera assim.
5. A felicidade daqueles que querem ser populares depende dos outros; a felicidade daqueles que buscam o prazer flutua com humores fora de seu controle; mas a felicidade dos sábios surge de seus próprios atos livres.
6. Passe então por este pequeno espaço de tempo em conformidade com a natureza e termine sua jornada contente, assim como uma azeitona cai quando está madura, abençoando a natureza que a produziu e agradecendo a árvore na qual ela cresceu.
7. Confine a si mesmo no presente.
8. Muitas vezes me perguntei como é que todo homem se ama mais do que todos os outros homens, mas dá menos valor à sua própria opinião do que à dos outros.
9. Sempre que você estiver prestes a encontrar um defeito em alguém, pergunte-se o seguinte: Qual é o meu defeito que mais se assemelha ao que estou prestes a criticar?
10. O objetivo da vida não é estar do lado da maioria, mas escapar de se encontrar nas fileiras dos loucos.
11. A primeira regra é manter o espírito imperturbável. A segunda é olhar as coisas de frente e saber o que são.
12. Não se entregue aos sonhos de ter o que você não tem, mas calcule a principal das bênçãos que você possui, e então, felizmente, lembre-se de como você ansiaria por elas se não fossem suas.
13. Faça cada ato de sua vida como se fosse o último ato de sua vida.

Como Aplicar a Filosofia do Estoicismo na Prática?

Essa é a oportunidade de aplicar toda a teoria do estoicismo na prática imediatamente.

Falo sobre dar uma virada de chave na vida, e fazer o que precisa ser feito para tirar um projeto de curto prazo do papel nas próximas 12 semanas.

Eu não sei exatamente qual é o foco da sua vida nesse exato momento.

Também não sei como esse novo projeto pode te beneficiar.

Mas uma coisa eu tenho absoluta certeza! Sem PLANEJAMENTO, nenhuma ideia se transforma em realidade.

Pensando nisso, criamos um kit de materiais impressos para te ajudar a dar um BASTA na procrastinação.

Somos uma gráfica pequena especializada em encadernação, localizada em Araraquara - interior de São Paulo.

Com o apoio dos nossos materiais, você vai começar uma nova jornada para atingir um objetivo de curto prazo nas próximas 12 semanas.

Os materiais são divididos em 3 etapas:

1. Organização mental;
2. Planejamento dos próximos 12 passos;
3. Execução do plano na prática, todos os dias.

Ao longo dessa jornada você terá materiais de apoio para definir prioridades, tomar decisões melhores em menos tempo, criar novos hábitos…

Acesse aqui para saber mais sobre o nosso Kit Caderno Filosófico 12 Semanas.