36 Frases de Autoestima Poderosas para Inspirar Confiança

Seja bem vindo ao nosso artigo com 36 frases de autoestima poderosas que vão inspirar confiança no seu dia.

Muitas pessoas se veem lutando para manter uma autoestima saudável. 

A pressão do mundo moderno, as expectativas sociais e as experiências negativas podem desgastar lentamente nossa confiança interior.

“Aquilo que foi feito para brilhar deve suportar o arder das chamas”. - Viktor Frankl.

Isso acaba nos deixando-nos vulneráveis, com muitas dúvidas e inseguranças. 

Compreender os motivos que levam à perda da autoestima é o primeiro passo para reconstruí-la.

“Quem nunca cometeu um erro nunca tentou algo novo”. – Albert Einstein.

Selecionamos com muito carinho 36 frases de autoestima com significado profundo para que lê.

“Você se lembra quem você era antes do mundo te dizer quem você deveria ser?” – Charles Bukowski.

Acreditamos que apenas uma dessas frases pode significar a virada de chave para você manter sua autoestima positiva.

 

12 Frases de Autoestima Curtas para Melhorar o Dia

São diversos fatores que, aos poucos, podem minar nossa autoconfiança e o amor próprio.

Por exemplo, a exposição constante a ambientes tóxicos, receber comparações desfavoráveis, ou até mesmo traumas passados.

Esses obstáculos podem parecer esmagadores, mas sempre há uma luz no fim do túnel.

 

“A resposta certa, não importa nada: o essencial é que as perguntas estejam certas”.  – Mário Quintana.

Veja a seguir 12 frases de autoestima curtas para melhorar o dia.

1. “Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira“. – Cecília Meireles.

2. “A atitude mais assustadora que você pode fazer por si mesmo é aceitar-se por completo“. – Carl Jung.

3. “Onde não puder amar, não se demore“. – Frida Kahlo.

4. “Nenhuma grande mente jamais existiu sem um toque de loucura“. – Aristóteles.

5. “Liberdade é pouco. O que eu desejo ainda não tem nome“. – Clarice Lispector.

6. “Você precisa morrer algumas vezes antes de realmente começar a viver“. – Charles Bukowski.

7. “Meu melhor amigo é aquele que traz à tona o que há de melhor em mim.” – Henry Ford.

8. “Amar a si mesmo é o início de um romance para toda a vida.” – Oscar Wilde.

 9. “Recria tua vida, sempre, sempre. Remove pedras e planta roseiras e faz doces. Recomeça“. – Cora Coralina.

10. “Fora de suas vulnerabilidades virá sua força“. – Sigmund Freud.

11. “Todas as vitórias ocultam uma abdicação“. – Simone de Beauvoir.

12. “Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido“. – Fernando Pessoa.

 

12 Frases de Autoestima para Colocar um Sorriso no Rosto

Fizemos esta coletânea com um único objetivo: combater os efeitos negativos da baixa autoestima.

 

“No auge do inverno, finalmente aprendi que dentro de mim havia um verão invencível”. - Albert Camus.

 

Ler palavras de encorajamento pode ser o antídoto perfeito para os momentos de autocrítica e incerteza

Confira a seguir 12 frases de autoestima para colocar um sorriso no rosto.

1. “Desejar ser outra pessoa é um desperdício de quem você é“. – Marilyn Monroe.

2. “Não tenho nenhum talento especial. Apenas sou apaixonadamente curioso“. – Albert Einstein.

3. “A nossa felicidade depende mais do que temos nas nossas cabeças, do que nos nossos bolsos“. – Arthur Schopenhauer.

4. “Já que é preciso aceitar a vida, que seja então corajosamente“. – Lygia Fagundes Telles.

5. “Nada lhe pertence mais que seus sonhos“. – Friedrich Nietzsche.

6. “Às vezes o que a gente procura, não é o que a gente procura. É o que a gente encontra“. – Chico Buarque.

7. “Quanto mais me despedaço, mais fico inteira e serena“. – Cecília Meireles.

8. “A maior felicidade é quando a pessoa sabe porque é que é infeliz“. – Fiódor Dostoiévski.

9. “Um dia, em retrospecto, os anos de luta parecerão os mais belos“.- Sigmund Freud.

10. “Gostaria de ser lembrada como alguém que fez o melhor que pôde com o talento que tinha“. – J.K. Rowling.

11. “Seja você mesmo, porque ou somos nós mesmos, ou não somos coisa nenhuma“. – Monteiro Lobato.

12. “Tente mover o mundo – o primeiro passo será mover a si mesmo“. – Platão.

 

12 Frases Poderosas para Exercitar o Amor Próprio

Quando o assunto é o bem estar emocional, autoestima a amor próprio são duas faces da mesma moeda.

A verdade é que o amor próprio é a base onde construímos a nossa autoestima.

Envolve o reconhecimento e a aceitação incondicional de nós mesmos, com todas as nossas qualidades, imperfeições e peculiaridades.

Veja a seguir 12 frases de autoestima poderosas para exercitar o amor próprio.

1. “Só é lutador quem sabe lutar consigo mesmo“. – Carlos Drummond de Andrade.

2. “Cada um é tão infeliz quanto acredita ser”. – Sêneca.

3. “O segredo da felicidade é viver como todo mundo e ser como ninguém“. – Simone de Beauvoir.

4. “Todo homem tem o direito de decidir seu próprio destino“. – Bob Marley.

5. “A arte de ser louco é jamais cometer a loucura de ser um sujeito normal“. – Raul Seixas.

6. “Isso de ser exatamente o que se é ainda vai nos levar além“. – Paulo Leminski.

7. “A solidão é a sorte de todos os espíritos excepcionais“. Arthur Schopenhauer.

8. “Não troco o meu “oxente” pelo “ok” de ninguém!”. – Ariano Suassuna.

9. “O que fazemos agora ecoa na eternidade”. - Marco Aurélio.

10. “Aquele que superou seus medos será verdadeiramente livre”. - Aristóteles.

11. “Está provado, quem espera nunca alcança”. – Chico Buarque.

12. “É melhor ser feliz do que ter razão”. – Ferreira Gullar.

 

Agora estamos chegando ao final do nosso artigo com 36 frases de autoestima.

Qual foi a sua citação favorita? Existe alguma frase que você sentiu falta?

Deixe o seu comentário e nos ajude a fazer este blog ser cada vez mais completo.

 

[BÔNUS 1] Uma Reflexão Filosófica para Aumentar a Autoestima

O filósofo grego Sócrates acreditava que o primeiro passo para alcançar a verdadeira sabedoria é conhecer bem as nossas próprias crenças e valores. 

 

“Conhece a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses”. - Sócrates.

Autoconhecimento é sobre mergulhar nas profundezas de sua própria psique. 

É investigar as próprias convicções, medos e aspirações mais íntimas.

Ler as frases de autoestima deste artigo é o começo de uma grande e empolgante jornada de autodescoberta.

Agora pense faça a seguinte reflexão: 

 

• Quais frases mais fizeram sentido para você? 
• Por qual motivo?
• Quais são os principais valores, que dão o norte para as suas ações todos os dias?

Questionar a si mesmo uma ferramenta poderosa para explorar nossas próprias mentes e corações.

Essas perguntas simples podem te ajudar a aumentar a sua autoestima.

 

[BÔNUS 2] Como Usar a Filosofia Estóica pode Melhorar a Autoestima?

O estoicismo é uma filosofia antiga (porém extremamente atual) que enfatiza aceitar as circunstância que não podemos controlar. 

Por outro lado, devemos concentrar todas as energias naquilo que está sob o controle.

Muitas das frases de autoestima deste artigo são de autores estóicos como Sêneca, Marco Aurélio, Epicteto…

Mas… o que realmente está sob o nosso controle?

A resposta é simples: podemos controlar a forma como reagimos aos acontecimentos da vida.

Em outras palavras, devemos concentrar nossas energias em controlar bem as nossas ações… pois elas sempre estão sob o nosso controle.

 

[BÔNUS 3] 3 Livros Inspiradores para Fortalecer a Autoestima

O terceiro bônus especial do nosso artigo com frases de autoestima é uma lista com 3 livros poderosos.

Essas leituras são inspiradoras, e podem ser o ponto de virada para você fortalecer a sua autoestima como nunca antes.

Nossa primeira indicação é o livro A Voz na Sua Cabeça. 

Nessa leitura, você vai descobrir como reduzir o ruído mental e transformar aquela voz crítica dentro da cabeça na sua maior aliada.

A segunda indicação é O Milagre da Manhã. 

Esse livro ensina de forma prática como criar um conjunto de hábitos matinais que, quando repetidos todos os dias, podem transformar a vida por completo.

A terceira e última indicação é A Sutil Arte de Ligar o F*da-Se. 

Esse livro se parece com uma conversa honesta sobre como buscamos um tipo de sucesso que só existe na nossa cabeça, enquanto deixamos de lado o que realmente importa na vida.

 

[BÔNUS 4] 12 Frases de Autoestima para Refletir Profundamente

Antes de fechar este artigo com chave de ouro, queremos te entregar 3 bônus especiais.

Para isso, fizemos uma coletânea especial com frases de autoestima profundas, para quem deseja refletir profundamente.

Confira a nossa última seleção seguir:

1. “Quanto mais nos elevamos, menores parecemos aos olhos daqueles que não sabem voar”. - Friedrich Nietzsche.

2. “Foi a possibilidade de escuridão que fez o dia parecer tão brilhante”. – Stephen King.

3. “Nenhuma árvore pode crescer até o céu, a menos que suas raízes cheguem até o inferno”. - Carl G. Jung.

4. “O sucesso não é final, o fracasso não é fatal: o que conta é a coragem de continuar”. - Winston Churchill.

5. “Eu não falhei. Acabei de encontrar 10.000 maneiras que não funcionam”. - Thomas Edison.

6. “Você pode cortar todas as flores, mas não pode impedir que a primavera chegue”. - Pablo Neruda.

7. “Não é a morte que um homem deve temer, mas ele deve temer nunca começar a viver”. - Marco Aurélio.

8. “Um dia, em retrospecto, os anos de luta parecerão os mais belos”. - Sigmund Freud.

9. “Dentro de nós há uma coisa que não tem nome, essa coisa é o que somos”. - José Saramago.

10. “Não importa quão devagar você vá, contanto que não pare”. - Confúcio.

11. “Um único minuto de reconciliação vale mais do que toda uma vida de amizade”. - Gabriel Garcia Marques.

12. “Quando não somos mais capazes de mudar a situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos”. - Viktor Frankl.